Здоровье Archives - Elena Riedel
1
archive,category,category-health,category-1,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

09-11 ноября я провожу крайний в этом году ретрит в Подмосковье, в красивом эко-отеле Welna. Эта серия ретритов стала результатом моих последних трудов - учёбы по майндфулнес в Мюнхене, семинаров...

Моя йога часто проходит в тишине, но иногда хочется включить что-то для настроения. Я составила плейлист без мантр и медитативной музыки для приятной практики в городских джунглях. Послушать можно ЗДЕСЬ....

Иногда мне становится грустно, будто и без причины. Внезапно ощущаю, как настроение пропадает, всё вокруг становится надоедливым, хочется укусить чизкейка и переместиться под одеяло. Иногда даже заплакать. Изучение майндфулнес меняет...