Эта комната - метафора временного пристанища, остановки. Сюда я приглашаю «пожить» тех, кто мне близок и интересен. С ними я веду разговор по душам, в который приглашаю вас. Внутри комнаты вы найдёте интервью и возможность задать вопрос тому, кто сейчас в комнате.
У нас уже останавливались:

скоро онлайн

Библиотека

Книги

Статьи

Фильмы

Сайты

О сайте и обо мне

Меня зовут Лена Ридель. Вы попали ко мне в гости, потому что этот сайт — метафора моего пространства. Дома или ретрит-центра, который когда-нибудь появится. Поэтому заходите и располагайтесь! Здесь вы можете почитать мои статьи в «Заметках», познакомиться с гостем в «Комнате пилигрима» и задать ему вопросы, а совсем скоро мы запустим «Библиотеку», где вы сможете найти мои рекомендации. Возможно, вы обратили внимание на фотографию и короткую цитату на главной странице — мы назвали это «Текущим настроением», и таким образом я вам коротко рассказываю о том, как я себя сейчас чувствую и чем живу. Как будто вы зашли, а я вас встречаю чаем, и мы уже успели перекинуться парой слов. Ну, просто представьте) В разделе «Ретриты, классы и программы» вы найдёте актуальные классы Meditation Station, новости о запуске онлайн-ретрита Сокровенное и ссылки на всё, что я создаю и через что можно со мной взаимодействовать.

А теперь обо мне.
Я, прежде всего, человек, которому очень интересна человеческая природа. Сколько себя помню, мне всегда было интересно понять внутреннее — откуда мы принимаем решения, как менять себя и жизнь вокруг, почему мы думаем те или иные мысли, и можно ли на это повлиять. Есть запрос — есть решение: жизнь всегда щедро делится со мной ситуациями, в которых я могу искать ответы на свои вопросы. Так, я прошла через развод родителей, моббинг в школе и разные семейные сценарии. Я искала себя в профессии, очень много путешествовала соло в поисках себя, а на одной из пересадок в аэропорту встретила свою любовь. Дальше, следуя за любовью, я переехала в Германию и стала искать себя в новой стране — адаптироваться и снова выстраивать многие сферы своей жизни. Сегодня к этому опыту добавилось материнство и партнёрство в браке в течение уже 6 лет. ↓

Я вдохновляю на изменения, помогаю в работе над собой и поддерживаю там, где людям самим не хватает времени, знаний или сил. Мои компетенции основаны на постоянной практике ведения ретритов (начиная с 2017 года), непрерывной учёбе и совершенствовании в сфере психологии и осознанности: Transaktion Analyse, Мюнхен 2017; текущая учёба на психолога в Мюнхене, Heilpraktiker in Psychotherapie; курс MBSR-направления, Мюнхен 2018; программа подготовки преподавателей майндфулнес, MBCT-направление, Oxford Mindfulness Centre, 2019; программа подготовки преподавателей йоги, Ришикеш 2014. Это дополняет многолетняя личная практика (ретриты тишины, тематические ретриты и учения), персональная терапия и постоянная супервизия.
По первому образованию я — журналист (красный диплом ПГНИУ 2009), и это всегда помогает мне облечь в слова то, что я хочу донести.

Итогом профессиональных и личных поисков в жизни стал онлайн-ретрит Сокровенное. Это, безусловно, лучшее, что я создала как преподаватель и практик осознанности. Программа внутреннего роста, которую я когда-то пожелала бы себе самой. Группы в Сокровенном стартуют 1-2 раза в год (в это раз 05 февраля), и все детали можно прочитать здесь.

Выше я перечислила достаточно своих регалий, и, понятно, что в нашем мире они являются в том числе частью (~доказательством) компетенции.

Но мною меня делают не только знания из книг или переданные от других людей. Большинство открытий я совершаю благодаря своему человеческому опыту и открытости тому, что происходит. Зачастую это то, что крайне сложно найти в книгах (либо в очень редких), а уж тем более это не сможет стать частью меня, если я не пройду и не почувствую это сама. Поэтому перед вами человек, который живёт и пробует, отдаётся опыту и стремится стать ближе к своему истинному Я. Я верю в глубочайшую, естественную связь человека с Природой, и в то, что Природа, живущая через нас эту жизнь — очень мудра. Поэтому для меня является большой ценностью восстанавливать все возможные растерянные человеком связи с его настоящей грандиозной сущностью. Эта жизнь — большой подарок, мы можем прожить её, празднуя и создавая из самого сердца. Доверяя себе, множа любовь, разрешая жизни случаться. Наблюдая и отдаваясь процессу.

Сегодня ко всем описаниям меня мне хочется добавить ещё одно определение. Я — художник, у меня есть талант, про который я долгое время думала, что он неважный. Пусть начавшийся год даст мне все возможности раскрыть свой талант и показать его миру. Ура!

P.S. Маленький золотой барашек внизу — рисунок моей руки, рождённый за пару минут в особом состоянии и скрывающий в себе мои инициалы L и R.